Γεννήθηκα στην Ελλάδα, την πατρίδα της ελιάς και του αμπελιού. Σπούδασα Οικονομικά και είχα μια επιτυχημένη καριέρα στο ΙΤ πριν … σκοντάψω στο Life Coaching και το NLP. Σήμερα είμαι εκπαιδεύτρια NLP (NLP trainer), NLP & Life Coach, μητέρα και ταξιδιώτης του κόσμου. Τίποτα δεν μου δίνει περισσότερη χαρά, από το να μοιράζομαι ότι έχω μάθει και να μαθαίνω συνεχώς, μαζί σας. Περισσότερα

Τροχός της Ζωής

How do you spend the days of your lives?

Πώς περνάτε τις ημέρες της ζωής σας;

Πόσο ευτυχισμένοι είστε με το που βάζετε την ενέργειά σας;

Σχεδιάστε τον Τροχό της Ζωής και ανακαλύψτε

Κατά την πρώτη κιόλας συνεδρία μου ως πελάτης πριν από λίγα χρόνια, μου ζητήθηκε να σχεδιάσω έναν κύκλο, και να τον χωρίσω σε διάφορες κατηγορίες της ζωής μου. Πέντε ολόκληρα λεπτά αργότερα, ακόμα σχεδιάζοντας, συνειδητοποίησα ότι δίπλα στις κύριες κατηγορίες, όπως η Υγεία και η Αγάπη, υπήρχε ένας ίσος αριθμός των κατηγοριών που ονομάζονται όλα Χόμπι, με εντελώς διαφορετικό σκοπό και φύση: Χόμπι για διασκέδαση, χόμπι για προσωπική ανάπτυξη, χόμπι για ευημερία, χόμπι για ψυχική διέγερση, χόμπι για κοινωνικούς σκοπούς, Οικογενειακά χόμπι …. και ούτω καθεξής.

Το επόμενο βήμα ήταν να τους βαθμολογήσω από 0 έως 10 με το 0 να είναι η χαμηλότερη και το 10 η υψηλότερη βαθμολογία ικανοποίησης για κάθε κατηγορία.

Αυτή ήταν μια καθοριστική στιγμή για μένα για να ασχοληθώ σοβαρά με το coaching. Ήμουν εκεί με μια απλή ερώτηση για να σημειώσω τη ζωή και το χρόνο μου σε ένα τροχό και να τον κοιτάξω από ψηλά με τη μορφή μιας μεγάλης στρογγυλής πίτας. Οι σκέψεις και το τι αντιλήφθηκα εκείνη τη στιγμή άλλαξαν τη ζωή μου. Για να μην αναφέρω ότι είχα πραγματικά καταλάβει τι σήμαιναν όλα αυτά τα «χόμπι» για μένα.

Ένας Τροχός της Ζωής είναι ένα οπτικό εργαλείο που μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε τι είναι σημαντικό για εμάς και πόσο χρόνο και προσπάθεια πραγματικά δαπανούμε για τα πράγματα που αγαπάμε. Βοηθά την εξισορρόπηση των σημαντικών πτυχών της ύπαρξής μας και βοηθά τον καθορισμό νέων κατευθύνσεων και στόχων. Κάθε λίγο, σχεδιάζω τον τελευταίο Τροχό της Ζωής και ρίχνω μια φρέσκια ματιά στις νέες κατηγορίες και στις νέες βαθμολογίες.

Παρακάτω είναι ένα εργαλείο για να σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα με το τι μοιάζει ο δικός σας εξατομικευμένος Τροχός της Ζωής. Η πρότασή μου θα ήταν για σας, να διαθέσετε λίγο χρόνο σε ένα ήσυχο μέρος και να σχεδιάσετε το δικό σας Τροχό σε ένα κομμάτι χαρτί, να δημιουργήσετε τις δικές σας κατηγορίες όπως ακριβώς απορρέουν από το μυαλό σας και να τους δώσετε έναν αριθμό. Μπορεί να είναι κάτι τελείως διαφορετικό από ό, τι ποτέ είχατε φανταστεί.

Change Book Cover

The Change Book Series is all about empowerment and collaboration! My chapter with title ‘Sacrifice-less’ came straight from my heart in a flash.
Read more

10% Profits go to charities

Buy1Give1 Projects
www.b1g1.com
The Sonja Kill Memorial Hospital
www.skmh.org