Μοντέλο Επικοινωνίας

Ενώ απολαμβάνω την πρώτη ημέρα του νέου έτους σε ένα παρθένο τροπικό νησί στη Νοτιοανατολική Ασία, το μάτι μου πιάνει μια σημαία θαλασσίων σπορ. Πρόκειται για κάποιον που πετά με αυτή κατά μήκος της ακτής.

Όλα τα άλλα σταματούν και φαντάζομαι τον εαυτό μου πάνω εκεί με ένα αίσθημα ελευθερίας, αιχμαλωτίζοντας την ομορφιά της φύσης γύρω μου για λίγα λεπτά. «Το να πετάς σου δίνει φτερά για να πετύχεις όλα όσα η καρδιά λαχταρά», σκέφτομαι. Το σώμα μου αισθάνεται καλά, το μυαλό μου είναι ήρεμο. Τις τελευταίες δύο ημέρες, έχουν και τα δύο γαλουχηθεί από το γαλάζιο της θάλασσας, τον υγιή ύπνο και το κελάηδισμα των πουλιών. Νιώθω δυνατή. Το σώμα και το μυαλό μου με υποστηρίζουν, είναι σε ισορροπία. Η σκέψη του να είμαι εκεί πάνω είναι συναρπαστική.

Μια ισχυρή πεποίθηση και η διακαής επιθυμία να διώξω τον παλιό χρόνο με μια νέα εμπειρία με συνεπαίρνουν. Γίνεται απόφαση και δράση. Σηκώνομαι και πάω κατευθείαν στον ωραίο Κινέζο να κλείσω ένα πέταγμα με αλεξίπτωτο. Λίγα λεπτά αργότερα, είμαι πράγματι στον ουρανό, απολαμβάνοντας την εκπληκτική θέα και είμαι γεμάτη με όμορφα σχέδια για το νέο έτος.

Πώς το Μοντέλο Επικοινωνίας του NLP που αναπτύχθηκε από τον Richard Bandler και John Grinder σχετίζονται με όλα αυτά;
Μέσα από τις αισθήσεις μας, ο εγκέφαλος λαμβάνει 2.000.000 πληροφορίες κάθε δευτερόλεπτο. Το συνειδητό μπορεί να «ανταπεξέλθει» μόνο σε 134 κάθε δευτερόλεπτο. Ένα σύνολο τριών αυτόματων μηχανισμών «φιλτράρουν» τις εισερχόμενες πληροφορίες, ώστε να μην κατακλυστείτε.

Πώς το κάνουμε αυτό; Ποια είναι τα φίλτρα; Διαγραφή – Στρέβλωση – Γενίκευση.

Η σημαία θαλασσιών σπορ είναι ένα «εξωτερικό γεγονός». Μέσα από τις αισθήσεις μου, αρχίζω να το συνειδητοποιώ αυτό.

«Διαγράφω» άλλα εξωτερικά γεγονότα ή κίνηση γύρω μου εκείνη τη στιγμή. Μέσω της «στρέβλωσης», ένα σημαντικό εργαλείο για τη φαντασία, μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου ήδη εκεί πάνω και μέσω της «γενίκευσης» λέω στον εαυτό μου ότι το πέταγμα είναι μια από τις πιο καταπληκτικές, εξυψωτικές εμπειρίες για όλους.

Μετά τις 134 πληροφορίες που εισέρχονται στο μυαλό μου, υπάρχει μια σκέψη που δημιουργήθηκε ή αλλιώς «εσωτερική αναπαράσταση» κατά το NLP. Αλληλεπιδρά με τη συναισθηματική μου κατάσταση και την φυσιολογία μου. Και οι δύο υποστηρίζουν την εσωτερική αναπαράσταση εκείνη τη στιγμή πλήρως.

Άλλοι γύρω μου έχουν διαφορετικές εμπειρίες, μέσα από τα φίλτρα τους και καταλήγουν σε διαφορετικό σύνολο των 134 πληροφοριών. Εγώ η ίδια θα πάω σε ένα εντελώς διαφορετικό σύνολο ένα λεπτό αργότερα, ούτως ή άλλως.

Πώς παίρνεται η απόφαση του τι θα διαγραφεί, τι θα στρεβλωθεί και τι θα γενικευθεί;

Ένα άλλο σύνολο φίλτρων: Αξίες, πεποιθήσεις, εμπειρίες του παρελθόντος και αποφάσεις που πήραμε. Η στάση μας.

Εκείνη τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή, η πεποίθησή μου ότι είναι σημαντικό να αρχίσει η νέα χρονιά με μια περιπέτεια ήταν ισχυρή. Ήθελα να στείλω ένα μήνυμα στον εαυτό μου και στο σώμα μου ότι μπορώ να το κάνω αυτό. Ο συνδυασμός των εμπειριών του παρελθόντος και τα συμπεράσματά μου οδήγησαν στη συμπεριφορά μου. Στη συγκεκριμένη εκείνη περίπτωση, είμαι εγώ που αναλαμβάνω δράση, «κλείνω» θέση για το αλεξίπτωτο στον καλό Κινέζο. Είναι το αποτέλεσμα μου.

Το Μοντέλο Επικοινωνίας μας βοηθά να κατανοήσουμε τον τρόπο που επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες, γιατί ορισμένα γεγονότα προκαλούν συγκεκριμένες αντιδράσεις μέσα μας και έξω από μας και τελικά μας βοηθούν να βελτιώσουμε τη συμπεριφορά μας.

Μια άλλη μέρα, παρατηρώ καβούρια στην παραλία. Η όλη διαδικασία της διαγραφής, στρέβλωσης και γενίκευσης λαμβάνει χώρα. Νιώθω άβολα και εμπειρίες του παρελθόντος που με δάγκωσαν περνούν από το μυαλό μου. Έβαλα τις σαγιονάρες μου, ακόμη κι αν μου αρέσει πολύ το περπάτημα στην άμμο. Κάνω μια σημείωση στο κεφάλι μου για να μάθω πόσο πραγματικά επικίνδυνα είναι αυτά τα καβούρια.