Αναπλαισίωση (Reframe)

Το έχουμε συμφωνήσει!. Σήμερα, από τις 16.00 θα βγούμε ραντεβού μέχρι αργά το βράδυ! Το περίμενα αυτό εδώ και καιρό. Μόνο οι δυο μας, ναι! Καθόμαστε στο καφέ Vienna. Είμαστε χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά από τη Βιέννη, αλλά η ατμόσφαιρα όντως θυμίζει Βιέννη, χάρη στους πίνακες με μπαλαρίνες και την κλασική μουσική. Παραγγέλνουμε φαγητό και ξεκινάμε την κουβέντα. Επόμενη στάση, το βιβλιοπωλείο. Η βραδιά πηγαίνει όλο και καλύτερα κάθε λεπτό. Περάσαμε μια ώρα εκεί και στη συνέχεια αποφασίσαμε να δούμε μια ωραία ταινία πριν τελειώσει η βραδιά. Είναι μόνο 21.30. Υπήρχε μια διαφημιστική αφίσα για μια ταινία, λίγες μέρες πριν, με δύο τύπους, ο ένας με ξυρισμένο το κεφάλι και ο άλλος έμοιαζε με κάποιο γνωστό κωμικό. Αυτό ονομαζόταν 50/50.

Πηγαίνουμε στον κινηματογράφο, αλλά δεν βλέπω αφίσα για το 50/50. Μόνο υπερπαραγωγές του Χόλυγουντ. Μακάρι να παιζόταν ακόμα το 50/50, είχα ένα καλό προαίσθημα και φαινόταν Ευρωπαϊκή ταινία που μου είχε λείψει. Πριν φύγουμε, αποφασίσαμε να ρωτήσουμε και ναι εξακολουθούσε να παίζεται! Πραγματικά η τυχερή μας μέρα! Να ελέγξουμε την ιστοσελίδα IMDB γρήγορα, πριν αποφασίσουμε; Όχι, ας πάμε σε μια ταινία χωρίς την παραμικρή ιδέα για το τι θα δούμε, συναρπαστικό! 50/50. Τι θα μπορούσε να σημαίνει; Ε, καλά, θα δούμε. Αγοράζουμε γρήγορα μερικούς ξηρούς καρπούς και βρίσκουμε τις θέσεις μας.

Η ταινία ξεκινά. Πρώτη σκηνή, στο Σιάτλ, πόσο φοβεροοόl! Σχεδιάζαμε να πάμε στο Σιάτλ το επόμενο καλοκαίρι. Σίγουρα ένα καλό σημάδι!

Τρίτη σκηνή, ο πρωταγωνιστής, ένας νεαρός άντρας ανακαλύπτει ότι έχει καρκίνο.

Και ξέρετε τι, θα ήταν εντάξει, είχα καρκίνο πριν από μερικά χρόνια και δούλευα πολύ για να τα αφήσω όλα αυτά πίσω μου. Κοιτάμε ο ένας τον άλλο: Πλάκα μου κάνεις;
Εντάξει, ο σύζυγός μου με ρωτάει με τα μάτια αν θέλω να φύγουμε … ας δούμε, που πάει αυτό … τι γίνεται; Κουνάει το κεφάλι του ακόμα με δυσπιστία για την κατάσταση … ας δούμε, μπορούμε πάντα να σηκωθούμε και να φύγουμε από λεπτό σε λεπτό …

Σκηνές με χημειοθεραπείες και λυπητερές ανακοινώσεις, η όλη διαδικασία που ένας ασθενής με καρκίνο πρέπει να περάσει και που μόλις έχουμε αφήσει πίσω μας, εκτυλίσσονται στην οθόνη. Αλλά έχω ένα καλό προαίσθημα … η ταινία είναι αστεία με μερικούς ωραίους πνευματώδης διαλόγους και ένα κομμάτι ρομαντισμού. Καλή υποκριτική και αισθάνομαι ένα ελπιδοφόρο μήνυμα που είναι κρυμμένο κάπου εκεί.
Καθόμαστε και βλέπουμε.

Σύντομα, το σώμα μου χαλαρώνει πλήρως. «Είναι μια ταινία, έτσι κι αλλιώς. Δεν έχει τίποτε να κάνει με μένα. Ίσως ο ήρωας επιβιώσει στο τέλος, γιατί όχι; Αυτό δεν είναι «Σχέσεις Στοργής». Αυτό είναι ένα διαφορετικό σενάριο. Μπορούμε να φύγουμε οποιαδήποτε στιγμή. Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Το σύμπαν πιστεύει ότι είμαι έτοιμη να παρακολουθήσω την ταινία. Αυτό δεν συνέβη μόνο σε μένα. Σίγουρα είχα περισσότερη υποστήριξη από τον πρωταγωνιστή».

Φιου! Ναι, ο πρωταγωνιστής επιζεί, η εγχείρησή του είναι επιτυχής. Χαίρομαι που έμεινα.

Οι περιστάσεις σημαίνουν μόνο αυτό που θέλουμε να σημαίνουν. Υπήρξε μια απόφαση μέσα μου να συνεχίσει το ραντεβού μας εκείνο το βράδυ θετικά. Εσωτερικά, συνέχισα αναπλαισιώνοντας την όλη σύμπτωση. Επικεντρώθηκα στο γεγονός ότι έμεινα, το απόλαυσα και βγήκα χαμογελώντας.

Η Αναπλαισίωση (Εργαλείο ΝΓΠ), μερικές φορές είναι πιο εύκολη από οτιδήποτε άλλο και μερικές φορές δεν είναι δυνατή. Ειλικρινά, αν ήξερα περί τίνος επρόκειτο η ταινία, δεν θα την είχα παρακολουθήσει. Μετά τις δύσκολες στιγμές, είναι καλή ιδέα να «κολλήσει» κανείς σε πράγματα διασκέδασης, αστείες και ελαφριές ταινίες. Μου αρέσει να πλημμυρίσει το μυαλό μου με ωραίες εικόνες, γέλια και χαρούμενο τέλος. Θα ήθελα, επίσης, να είμαι σε θέση να αναπλαισιώσω για δεύτερη φορά, βλέποντας μια παρόμοια ταινία.

Το θέμα είναι το εξής: από τη στιγμή που γνωρίζετε συνειδητά την Αναπλαισίωση ως εργαλείο, μπορείτε να επιλέξετε να την εφαρμόσετε ή όχι, σε κάθε κατάσταση, για ένα καλύτερο αποτέλεσμα και να μετατρέψετε αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Κάθε φορά που αναπλαισιώνετε, είναι ένα καλό βήμα προς την κατεύθυνση να γίνει μια καλή συνήθεια.

Η Αναπλαισίωση είναι τόσο απλή, όσο τρέφουμε τους εαυτούς μας με περισσότερες πτυχές της αρχικής μας αντίληψης (εσωτερικά στις σκέψεις-εσωτερική κουβέντα μας) «Η κόρη μου είναι πεισματάρα» Αναπλαισίωση: « Ξέρει τι θέλει και παλεύει γι ‘αυτό. Θα τη βοηθήσει πολύ».

Η Αναπλαισίωση μας βοηθά να κατανοήσουμε και να συγχωρούμε ευκολότερα (εξωτερικεύστε και δώστε ένα επιπλέον νόημα σε μια κατάσταση). “Με μισεί. Είναι τόσο αναστατωμένος που δεν θέλει ούτε να μου μιλήσει.” Αναπλαισίωση: “Μάλλον επειδή σ’ αγαπά, θέλει να ηρεμήσει πριν πει οτιδήποτε άσχημο για σένα.”

Η Αναπλαισίωση μπορεί να ρίξει φως σε περιστάσεις και να μας φέρει πίσω σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία και που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα με τον εαυτό τους. «Έχω πάντα την κακή συνήθεια να αφήνω τα ντουλάπια ανοιχτά”. Αναπλαισίωση: «Η γιαγιά μου πάντα έλεγε ότι αυτό σημαίνει ότι αφήνεις την πόρτα ανοιχτή στην τύχη σου».

Μου αρέσει να βλέπω την Αναπλαισίωση ως μια πόρτα ορθάνοιχτη στις δυνατότητες. Πόσο μεγάλη εξαρτάται από την ποιότητα των αναπλαισιώσεών μας (θετική επίδραση και χρόνος) και πόσο συχνά τη χρησιμοποιούμε.

Οι άνθρωποι αναπλαισιώνουν από την αρχή του χρόνου και πολύ πριν από τον ΝΓΠ, αλλά και εντός ΝΓΠ και έγινε ένα εργαλείο επικοινωνίας, ώστε ο καθένας να έχει τον έλεγχο και συνειδητά να το χρησιμοποιεί.