Γεννήθηκα στην Ελλάδα, την πατρίδα της ελιάς και του αμπελιού. Σπούδασα Οικονομικά και είχα μια επιτυχημένη καριέρα στο ΙΤ πριν … σκοντάψω στο Life Coaching και το NLP. Σήμερα είμαι εκπαιδεύτρια NLP (NLP trainer), NLP & Life Coach, μητέρα και ταξιδιώτης του κόσμου. Τίποτα δεν μου δίνει περισσότερη χαρά, από το να μοιράζομαι ότι έχω μάθει και να μαθαίνω συνεχώς, μαζί σας. Περισσότερα

Πεποιθήσεις

Πεποιθήσεις είναι οι ιδέες ή γενικεύσεις που κάνουμε για τον κόσμο με βάση τις εμπειρίες μας. Πρόκειται για κρίσεις και αξιολογήσεις που κάνουμε για τους άλλους και τους εαυτούς μας και καθορίζουν τα κίνητρα, τα συναισθήματα και τη στάση μας.

Η διαμόρφωση των πεποιθήσεων είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Παρόμοια γεγονότα μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικές σκέψεις και ιδέες. Είναι η απόδειξη ότι ορισμένα γεγονότα στη ζωή μας που επιβάλλουν οι πεποιθήσεις μας, καθορίζουν τις αποφάσεις μας και τον τρόπο που θα ζήσουμε τη ζωή μας.

Οι πεποιθήσεις αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο. Δεν υπάρχει καμία κρίση στο υποσυνείδητο. Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται με βάση αυτό που είναι αποθηκευμένο στο υποσυνείδητο. Συμπεριφέρονται με συνέπεια στις πεποιθήσεις τους. Είναι το συνειδητό που βάζει κρίσεις και μόνο αυτό μπορεί να προσθέσει νέες πεποιθήσεις και να αλλάξει τις υφιστάμενες πριν να τις στείλει πίσω στο υποσυνείδητο.
Ένα πράγμα είναι σίγουρο για τις πεποιθήσεις: δεν έχετε καμία όταν γεννιέστε.

Δεν ξέρετε αν είστε άνδρας ή γυναίκα, μαύρος ή άσπρος, έξυπνος ή ηλίθιος, άσχημος ή όμορφος, αξιαγάπητος ή απωθητικός. Είναι μόνο αφότου έχετε έρθει σε αυτόν τον κόσμο, που οι πεποιθήσεις αρχίσουν να αναπτύσσονται και να παίρνουν διάφορα σχήματα και μορφές.

Ανάλογα με την οικογένεια ή το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε, οι πρώτες πεποιθήσεις δημιουργούνται βαθιά στον βρεφικό εγκέφαλο μας. Μια αγαπημένη οικογένεια ή ένα περιβάλλον που στερείται της αγάπης και τρυφερότητας θα δημιουργήσει διαφορετικές μνήμες.

Αν είστε μοναχοπαίδι, θα μπορούσατε να αναπτύξετε μια ισχυρότερη πεποίθηση του εαυτού σας, ενώ όταν έχετε αδέλφια, θα μπορούσατε να αναπτύξετε ισχυρές ιδέες υπέρ της ομαδικής εργασίας και της συντροφικότητας ή του ανταγωνισμού και του συναγωνισμού.

Η παιδική ηλικία και οι συνθήκες γύρω από αυτή, έχουν άμεση σχέση με την αυτοπεποίθησή σας και θα σηματοδοτήσουν τη στάση σας απέναντι στους ανθρώπους και τα γεγονότα για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Η υγεία σας και τυχόν φυσικοί περιορισμοί θα έχουν επίσης επιπτώσεις στις εμπειρίες σας στη ζωή και ως εκ τούτου στη γνώμη σας για αυτό που μετράει περισσότερο. Οι άνθρωποι με αναπηρίες θα πρέπει να ξεπεράσουν τις αντιξοότητες σε περισσότερα επίπεδα από ότι τα υγιή άτομα, γεγονός που μπορεί να τους δυναμώσει το πνεύμα και να τους οδηγήσει να δεσμευτούν σε στόχους που άλλοι θεωρούν αδύνατους.

Επιπλέον, αν τα μέλη της οικογένειας έχουν υποστεί καρκίνο ή άλλες ασθένειες, αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να προσέχετε την υγεία σας ή να αφεθείτε στην τύχη σας και περιμένετε το θάνατο.

Μπορεί πάντα να πάει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Παρόμοιες εμπειρίες στη ζωή μπορούν να επηρεάσουν τις πεποιθήσεις των ανθρώπων αρνητικά ή θετικά. Οι πεποιθήσεις είναι αλληλεξαρτώμενες και, επίσης, σχετίζονται με τις αξίες σας.

Θρησκεία και σχέση με το Θεό, μας επηρεάζουν όλους πολύ βαθιά. Ιστορικά, υπήρξε μία από τις πιο σημαντικές επιρροές των αρχών και πεποιθήσεων των ανθρώπων. Αυτά κατά κύριο λόγο επηρεάζονται από την παράδοση και τις πεποιθήσεις των ανθρώπων που σας μεγάλωσαν.

Εάν οι γονείς σας, οι δάσκαλοί σας και η κοινωνία πιστεύουν ή δεν πιστεύουν στο Θεό, πιθανότατα θα ακολουθήσετε τις ιδέες και τις πεποιθήσεις τους σχετικά με τη θρησκεία και, κατά συνέπεια, την ισότητα ανδρών/γυναικών, τη σημασία της προσευχής, την πνευματικότητα, την ειλικρίνεια, την τιμή, την ελευθερία, την αγάπη και την ακεραιότητα. Αυτά είναι σχέδια στο υποσυνείδητο μας.

Οι άνθρωποι έχουν σφαγιάσει ο ένας τον άλλον σε πολέμους, ανακρίσεις και πολιτικές ενέργειες για αιώνες και εξακολουθούν να σκοτώνουν ο ένας τον άλλο για τις πεποιθήσεις στις θρησκείες, στις πολιτικές ιδεολογίες και φιλοσοφίες.
Η οργανωμένη θρησκεία έχει παίξει τον πιο σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη και τη διάδοση της πίστης και των πεποιθήσεων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αποδοχή πεποιθήσεων γενικά.

Ακόμα και σήμερα, οι πόλεμοι και οι τρομοκρατικές επιθέσεις συμβαίνουν λόγω των πολύ ισχυρών θρησκευτικών πεποιθήσεων.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο θάνατος για τη χώρα τους είναι η πιο έντιμη πράξη που πρέπει να κάνουν, όταν άλλοι πιστεύουν ότι σκοτώνοντας ανθρώπους ή τους εαυτούς τους για ένα μεγαλύτερο λόγο είναι μια ευγενική πράξη.

Διακρίσεις σε όλες τις μορφές μπορεί να είναι αποτέλεσμα των θρησκευτικών πεποιθήσεων.

Σε ορισμένες χώρες, λόγω της θρησκείας ή του πολιτισμού, η ανατροφή που δίνεται σε ένα μωρό είναι διαφορετική για άνδρες και γυναίκες, καθορίζοντας με αυτόν τον τρόπο, τη διαφορά σημασίας του ατόμου, καθώς και του ρόλου τους στη ζωή.

Ομοίως, η θρησκεία μπορεί να εμπνεύσει ευγένεια και θάρρος. Μπορεί να ενώσει εκατομμύρια ανθρώπους για μια καλύτερο σκοπό. Η θρησκεία δίνει την αίσθηση του «ανήκειν». Παραδόσεις και χιλιάδες χρόνια κοινής ιστορίας δημιουργούν ισχυρούς δεσμούς εμπιστοσύνης και σεβασμού.

Η πολιτική και το εκπαιδευτικό σύστημα, η κουλτούρα και η ηθική μιας κοινωνίας καθορίζουν διάφορες βεβαιότητες στο μυαλό των ανθρώπων. Ανάλογα με τον τόπο που κάποιος γεννιέται και το χρονικό διάστημα, θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί ότι οι αγελάδες είναι ιερά ζώα ή ότι ο κομμουνισμός είναι κακός.

Πολιτικές κλίσεις μπορεί να σημαίνουν πολύ διαφορετικά πράγματα κατά τον 19ο αιώνα από τον 20ο και το Ισλάμ και ο Χριστιανισμός έχουν διαφορετικές επιπτώσεις σε ανθρώπους εκατοντάδες χρόνια πριν και τώρα. Η ιστορία των χωρών είναι ένας κρίσιμος παράγοντας που επηρεάζει τις πεποιθήσεις. Έχει η χώρα σας αντιμετωπίσει τον πόλεμο, την ειρήνη, την οικονομική ανάπτυξη, τη φτώχεια, τις φυσικές καταστροφές ή τον αγώνα για τα ανθρώπινα δικαιώματα;

Η αντίληψη του κάθε ατόμου σχετικά με την υγεία, τη διατροφή, τη φυσική ομορφιά, τη σεξουαλική ζωή, την εκπαίδευση, τους χορούς και τα γλέντια καθορίζονται επίσης από το φυσικό περιβάλλον και το κλίμα. Για παράδειγμα, αν ζείτε στην πόλη, μπορεί να δημιουργήσετε την πεποίθηση ότι τα πάντα στη φύση είναι επικίνδυνα.

Λόγω των προτύπων της κοινωνίας σχετικά με την ομορφιά, μερικοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι δεν πληρούν τα πρότυπα αυτά, αναπτύσσουν βαθιά τραύματα και γίνονται ανασφαλείς και δυστυχισμένοι.

Αυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ελάττωμα του προσώπου σε μια κοινωνία, θα μπορούσε να οδηγήσει τους ανθρώπους να ξοδεύουν πολλά χρήματα στην πλαστική χειρουργική και σε αύξηση των κερδών πολλών εμπορικών εταιρειών που θα σας πουν μέσω της διαφήμισης ότι η πεποίθησή σας είναι σωστή.

Τέχνη, Τηλεόραση, Θέατρο, Επιστήμη ή η μη ύπαρξη αυτών μπορεί να επηρεάσει με διαφορετικό τρόπο θετικά ή αρνητικά τις πεποιθήσεις μας.

Μία ανεξάρτητη ή προστατευμένη ζωή θα μπορούσε να έχει διαφορετική επίδραση στο ποιος νομίζεις ότι είσαι και τη θέση σου στον κόσμο.

Αν έχετε γεννηθεί σε μια πλούσια ή φτωχή οικογένεια, θα καθορίσει επίσης τις πεποιθήσεις σας σχετικά με την ισότητα, τη σημασία του εαυτού μας, την πρωτοβουλία, την άρση εμποδίων.

Ο φόβος είναι ένας πολύ ισχυρός παράγοντας. Φυσικές καταστροφές, μεταδοτικές ασθένειες, η βία στο σπίτι παίζουν ρόλο στις σκέψεις ενός ατόμου για τη ζωή και τις αποφάσεις και τα ρίσκα που μπορεί να πάρει.

Μερικοί επιστήμονες αναφέρονται ακόμη και στη γλώσσα και στα χρόνια που χρειάστηκαν για να αναπτυχθεί. Μπορείτε να φανταστείτε όλα τα λάθη στο μεσοδιάστημα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κακή επικοινωνία και λανθασμένες πεποιθήσεις; Μπορείτε να φανταστείτε τον αντίκτυπο;

Οι πεποιθήσεις θα καθορίσουν την αγάπη και την επιτυχία στη ζωή σας. Η υγεία σας, οι επαγγελματικές επιλογές σας και ουσιαστικά κάθε πτυχή της ζωής σας θα είναι το αποτέλεσμα της αυτοεκτίμησής σας. Θετικές πεποιθήσεις θα προσελκύσουν περισσότερη θετικότητα και περισσότερους ανθρώπους προς το μέρος σας.

Αν νομίζετε ότι δεν είναι δυνατόν να ζήσετε το όνειρό σας, χωρίς κάποιος άλλος να αλλάξει κάτι ή να σας βοηθήσει, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν ζείτε το όνειρό σας αυτή τη στιγμή. Αν δείτε τον εαυτό σας ως μια αποτυχία, τότε μάλλον δεν επικεντρώνεστε στο ενδεχόμενο να είστε επιτυχημένοι στο έπακρο. Από την άλλη πλευρά, αν πιστεύετε ότι είναι το πεπρωμένο σας και το δικαίωμά σας να έχετε τεράστια επιτυχία, έχετε τα μάτια σας σε αυτό το στόχο.

Μια πεποίθηση που δεν προσθέτει στη ζωή σας, αλλά αντ ‘αυτού ενεργεί ως εμπόδιο για την ευτυχία και την επιτυχία σας, ονομάζεται περιοριστική πεποίθηση. Είναι πολύ κοινό ότι οι άνθρωποι ζουν με περιοριστικές πεποιθήσεις όλη τους τη ζωή. Αποτελούν πεποιθήσεις που κληρονόμησαν από όλες τις προαναφερθείσες κατηγορίες και είναι πολύ δύσκολο να αμφισβητηθούν ή ακόμα και να μελετηθούν θεωρείται περιοριστικό. Αυτά έχουν επίσης αντίκτυπο στις συμπεριφορές, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και τις επιδόσεις.

Χρειάζεται μια αλλαγή, μια σημαντική ανακάλυψη για να κολυμπήσετε ενάντια στο ρεύμα και στη συνέχεια μια μεγάλη δέσμευση και το θάρρος να αλλάξετε μια αποδυναμωτική πεποίθηση. Θα πρέπει να είστε ανοιχτοί και να επαναξιολογείτε όλες τις πεποιθήσεις σας αρκετά τακτικά. Οι πρωτοπόροι αυτού του κόσμου το κάνουν αυτό. Ο κόσμος εξελίσσεται και προοδεύει με ανθρώπους που διαρκώς αναθεωρούν και αμφισβητούν τους κανόνες.

Οι πεποιθήσεις μπορούν επίσης να δημιουργήσουν περαιτέρω πεποιθήσεις. Αυτό θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο αν ήδη οι αρχικές πεποιθήσεις σας δεν λειτουργούν για εσάς. Δηλώσεις όπως «εγώ ποτέ δεν θα βρω δουλειά», «κανείς δεν με αγαπά», «δεν μπορώ να κάνω αυτό ή εκείνο», «δεν είμαι αστείος», έχουν χαρακτηριστικά περιοριστικών πεποιθήσεων όπως γενικεύσεις, ταμπέλες, εστίαση σε αρνητικά και κλείσιμο των δυνατοτήτων. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι ενεργούν σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους, οι πιθανότητες είναι όλες αυτές οι δηλώσεις να γίνουν πραγματικότητα και αυτό δείχνει την τεράστια επίδραση που έχουν στον κόσμο μας. Κάθε φορά που υπάρχει πόνος, σκληρότητα και απελπισία στον κόσμο, υπάρχουν περιοριστικές πεποιθήσεις που τα τρέφουν.

Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε παρέχει ορισμένες ενδιαφέρουσες ενδείξεις ως προς το εάν ή όχι η πεποίθηση είναι κάτι που μπορούμε να επιλέξουμε από μία πράξη ή μία θέληση. Για παράδειγμα, θα ακούτε συχνά για ανθρώπους που προτιμούν να πιστεύουν το ένα πράγμα ή το άλλο, για ανθρώπους που έχουν την τάση να πιστεύουν το ένα πράγμα ή το άλλο και για ανθρώπους που βρίσκουν δύσκολο ή εύκολο να πιστέψουν το ένα πράγμα ή το άλλο. Όλο αυτό συνεπάγεται ότι η πίστη είναι κάτι που επιλέγεται. Επιπλέον, προτείνεται επίσης ότι οι επιλογές μας επηρεάζονται από τις επιθυμίες και τα συναισθήματά μας.

Κανενός πεποιθήσεις δεν είναι σταθερές για όλο το χρόνο. Τι χρειάζεται για να αναθεωρήσετε ή τουλάχιστον να αμφισβητήσετε τις πεποιθήσεις σας; Ποιες είναι οι περιπτώσεις της αναθεώρησης; Ίσως δεν γνωρίζετε ότι κρατάτε ασυνεπείς πεποιθήσεις. Ίσως γνωρίζετε ότι έχετε ασυνεπείς πεποιθήσεις, αλλά δεν καταφέρνετε να δείτε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση στην οποία δεν μπορείτε πλέον να ανεχτείτε την ασυνέπεια.

Ίσως να έχετε αποκτήσει μια νέα πεποίθηση που οφείλεται σε κάποια νέα εμπειρία, δική σας ή κάποιου που εμπιστεύεστε και στηρίζεστε, η οποία δεν συνάδει με μία ή περισσότερες πεποιθήσεις που είχατε προηγουμένως. Τελικά φτάνετε σε ένα στάδιο που μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση κατά την οποία μία ή περισσότερες από τις πεποιθήσεις σας υποβάλλονται σε μια πρόκληση που, υπαρξιακά ή τουλάχιστον πρακτικά, δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Αναθεώρηση μίας ή περισσοτέρων πεποιθήσεων που αποτελούν το δίκτυο πεποιθήσεων ενός ατόμου, μπορεί να απαιτήσει αναθεώρηση μίας ή περισσοτέρων πεποιθήσεων, με δεδομένη την έκταση στην οποία οι πεποιθήσεις ενός ατόμου είναι αλληλένδετες.

Συχνά οι άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν πώς οι άλλοι μπορούν να έχουν συγκεκριμένες πεποιθήσεις και γιατί είναι τόσο δύσκολο για αυτούς να τις αλλάξουν. «Γιατί δεν καταλαβαίνει;» σκεφτόμαστε. «Είναι τόσο προφανές! Πώς στο καλό μπορεί να το πιστεύει;». Αγχωνόμαστε επειδή οι άλλοι δεν μπορούν να αλλάξουν αυτό που είναι από τη μια μέρα στην άλλη, επειδή οι πεποιθήσεις τους είναι διαφορετικές από τις δικές μας.

Φαίνεται πάντα ευκολότερο από την άλλη πλευρά, έτσι δεν είναι;

Άνθρωποι που αγαπάτε, ζείτε και εργάζεστε μαζί, μπορεί να έχουν διαφορετικές πεποιθήσεις από εσάς και είναι σημαντικό να σεβόμαστε και να είμαστε ανοιχτοί στις πεποιθήσεις των άλλων. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί και κανείς δεν έχει τις ίδιες ακριβώς εμπειρίες που είχατε, ούτε τα ίδια εργαλεία, ούτε τις ίδιες πληροφορίες για να ερμηνεύσετε αυτές τις εμπειρίες με τον ίδιο τρόπο που κάνετε.

Αυτή είναι η ομορφιά αυτού του κόσμου και αυτή είναι η πρόκληση.

Change Book Cover

The Change Book Series is all about empowerment and collaboration! My chapter with title ‘Sacrifice-less’ came straight from my heart in a flash.
Read more

10% Profits go to charities

Buy1Give1 Projects
www.b1g1.com
The Sonja Kill Memorial Hospital
www.skmh.org

X